Meditación del amor benevolente

Meditación Metta Es el momento de estar y ser. Te invito que antes de iniciar cierres los ojos por unos segundos. Inhales y exhales por la nariz, tres veces, a tu ritmo.  Sé que muchos pensamientos llegaron a tu mente, pero es importante que al iniciar el día, durante el Leer más…