La primera vez que escuche la palabra yoga… mi mente imagino a personas muy elásticas y que levitaban del suelo, tenía 5 años.
Con el tiempo fui practicando y me di cuenta que era mucho más de lo que veía en dibujitos animados o en los cuentos chinos.
Mi padre me empezó a enseñar a estar presente cada vez que caminaba por el pasto, me encantaba sentir mis pies con todos mis sentidos, cuando daba cada paso. Me alegraba esta terapia.
Poco a poco fui aprendiendo no solo posturas sino también un estilo de vida, donde prima la salud, la tranquilidad y honrar nuestro ser.
Mi imaginario del yoga fue cambiando con los años, comprendí que todos podemos practicar sin importar la profesión o nuestra contextura física.
Una vez inicias a practicar yoga, inicias un nuevo camino de transformación, hoy te cuento los 5 cambios que el yoga me ha dado.