¿Haz escuchado la palabra mantra?
Un mantra es una palabra en sánscrito que podemos dividir en dos partes Man (significa mente) tra (significa herramienta o liberación). Por ello, podemos decir que los mantras son herramientas sonoras con los que podemos trabajar a nivel mental con el fin de desarrollar actitudes positivas a nivel psicológico o espiritual. Son utilizados en diferentes culturas y religiones en todo el mundo.
¿Para que sirven los mantras?
Todos estamos conectados con el universo y las vibraciones de los sonidos de un mantra son poderosos. Ya que un sonido genera una vibración y éste una onda. Cuando cantas un mantra (vibraciones físicas) estas generando una intención mental (Tu deseo). Por ello, los mantras pueden ayudar a equilibrar diferentes aspectos de tu vida y existen diferentes tipos de mantras para atraer dinero, mantras para dormir, mantras de meditación, entre otros.
Consejos para poner en práctica los mantras
-Identificar cuál es el objetivo qué quieres lograr
-Escoger el mantra que vas a practicar
-Practicarlo de forma constante para que sea parte de tu vida diaria
-Dedica un tiempo para esta actividad donde puedas estar presente y enfocado.
Uno de los mantras más importantes es el Om
El OM (pronunciado AUM) es una símbolo que representa uno de los mantras
El Om representa un estado de despertar y un estado de conciencia
En éste link podrás encontrar videos con distintos mantras para que puedas iniciar a practicar
Las palabras crean realidades
Nuestras palabras generan sonido y por ello vibraciones.
Es importante tener en cuenta lo qué pensamos y lo qué decimos día a día, ya que las afirmaciones generan ondas y energía que influyen en nuestra vida diaria
Tus actividades, rutinas y el día a día muchas veces pueden ser desafiantes. Pero recuerda encontrar ese tiempo para ti en la semana donde puedas meditar o practicar yoga. Te ayudará a cuidar tu cuerpo y tu mente. a lograr esa paz, esos momentos únicos de disfrute contingo mism@